病情分析：可能是身体代谢功能不好指导意见：建议平时生活习惯要规律，不要熬夜，三餐规律，这样新陈代谢好了，身体平衡了，睡眠才会好。
如果睡眠长期不好的话，建议最好还是去看看中医，让中医把脉，找一下根本的原因在哪里。然后稍微调理一下，就会慢慢好的。
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