大便干燥会影响一个人的脸色和生活，可以每天早上起来喝一杯温白汤，或者加入少量食盐放入淡咸的白开水，这样就能增加消化道的水分，对排便有一定的帮助。
持续运动运动可以增加肠道的蠕动能力，有利于保持大便通畅。便秘严重的人，可以适量服用蜂蜜、柠檬绿茶等缓和剂。
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