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中午睡不着觉怎么办

中午睡不着有几个月了，睡得时候就担心睡不着会影响下午上课

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。清热后情况便会好转。指导意见原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力

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