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左背疼不动不疼一动就疼特别是蹲

左背疼不动不疼一动就疼特别是蹲下去和直起来的时候睡觉一弯下去就疼上个几个星期和朋友去爬山爬了两次都没事后来过几天又去爬的。爬完第二天醒来想起床后背左边很痛不知道是不是扭到了都好多天还没见好

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：应该是左背部肌肉的劳损或者拉伤，或者出汗后的感受到了风寒，爬山运动属于比较剧烈的运动，有可能引起肌肉的拉伤。
意见建议：每天做疼痛肌肉的热敷，最好在睡前和晨起各做一次，同时服用布洛芬，三七伤药片，跌打丸等进行治疗，应该可以缓解。
暂时避免剧烈的运动。

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