您好，您咨询这个问题应该是您有缺铁性贫血。含铁高的食物主要有猪肝、血块、肌肉、大豆、蛋黄等。您在补充铁剂的同时一定还要多吃新鲜的蔬菜，这样才能达到食疗贫血的作用。
对于轻度的贫血您采用这个方法还是可以的，如果您的贫血比较严重，这个最好还是配合药物治疗。
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