单纯头发竖起来并不代表就缺什么,要结合其他症状,最常见的是缺锌引起的,头发干燥,发黄,有竖起的表现,头发生长缓慢,易腹泻,食欲差,有异食癖等症状。
如果不放心的话,可以查下微量元素,缺啥补啥。另外饮食上要注意多元化饮食,合理搭配。
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