问题分析：你好，高处跳下足部踇趾扭伤肿胀，疼痛，在48小时内用冰块冷敷，48小时后热敷。制动休息。口服活血化瘀药物治疗。
意见建议：建议你到医院拍个足部片子，了解是否有骨折，如果没有骨折按上述治疗，如果有骨折，再具体情况治疗（石膏固定）。
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