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糖尿病人的主食吃什么好

我患上糖尿病有4年了，在饮食上一不小心糖就过高，真是麻烦，现来这里咨询下我平时主食应该多吃什么好？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人适合少食多餐。早晨起来先喝一杯清水，目标是稀释血液。然后吃早餐，最好不要吃粥、面汤之类容易使血糖升高的流食，要先吃点干的再喝些豆浆，早餐与午餐间可以吃半个苹果或其他适合糖尿病人食用的水果。

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