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睡前要吃饱才能睡着觉

睡前要吃饱才能睡着觉，我有好胖，怎么办啊曾经的治疗情况和效果：曾经没有治疗

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前要吃饱才能睡着觉，是不良习惯，有好胖，会越吃越胖。想控制体重，要控制主食数量，晚餐更要少吃，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜充饥，几天以后就会习惯。

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