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每天转一个小时左右的呼啦圈大概能燃烧多少热量？用呼

每天转一个小时左右的呼啦圈大概能燃烧多少热量？用呼啦圈减肥是不是只能瘦腰啊？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,是有减肥的作用，但也是要注意减肥为好的，同时也是要注意平时的饮食为好的。

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