问患者提问

睡觉时间无法按时睡眠该怎么办

精神不佳晚上不能按时睡早上不能起心情不好工作压力大

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述你主要是心理原因引起的。指导意见你好，我建议，你可以服用安神补脑液，同时每天晚上临睡前半小时服用一杯酸奶，效果也很好，最主要的就是你要放宽心态，如果工作的压力太大，你可以换个环境试一试，可能会有所好转的。

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