我失眠了用什么好？

问题分析：你好，您是一次失眠还是经常失眠，一般不建议药物治疗，容易产生依赖性。意见建议：建议您可以先去医院做个全面的检查确定是否有器质性疾病，然后对症治疗。

可以找专业的心理咨询师咨询，找出问题的症结，探寻失眠的真正原因。平时可以自己多跑步，用热水泡脚，听听轻音乐，调整一下晚上的饮食，睡前半小时喝杯热牛奶等促进睡眠。

现在也有催眠师治疗失眠效果不错。