问题分析：您好，这种情况应该属于多度用舌造成的肌肉的劳损，静养一段时间基本可以恢复。意见建议：建议近期进食要以柔软、容易咀嚼为准，避免过凉过热食物的摄入，一般3-5天的时间可以好转。
如果时间过长没有愈合，建议到医院就诊，挂诊口腔科就诊。
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