摔了一跤，胳膊肘疼的厉害

您的情况最好是去医院骨科检查一下排除骨折存在。如果是有骨折的看具体情况，比较轻的石膏固定，严重的需要手术治疗。没有骨折主要是软组织挫伤引起的。

受伤早期局部冷敷减轻局部水肿。超过24小时后局部热敷理疗按摩治疗。外用贴膏或者气雾剂治疗。口服活血化瘀药物治疗。

尽量抬高患肢促进静脉回流。