问题分析：你好，根据上述情况分离不超过10mm,考虑为胎儿在憋尿，胎儿把尿液排出后，分离症状即可消失，不要担心。
意见建议：平时注意休息，避免劳累，适当锻炼比如散步，上下楼梯，做孕妇保健操，加强营养，少食多餐，保持心情愉快，有利于胎儿的发育。
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