几点是肝排毒时间

各器官排毒的时间会在九点左右，晚上8点半左右就要上床睡觉了，而且8点半是属于黄金的睡眠时间，对身体的保养和睡美容觉都是比较好的，日常生活中也要注意好自己的饮食情况，尽量的是要注意好饮食的合理搭配。

年轻男性，在中医上凌晨1-3点养肝，保肝首先要少生气，多进食清淡食物，多吃水果蔬菜。