手淫一周几次为好？手淫多了好吗

病情分析： 您好！正常适度的手淫（第二天没有疲劳感）对身体是无害的，但也要适度减少，建议最好一月2-3次的，频繁的手淫容易对性中枢造成强刺激，时间长了快感就会大大降低，导致性功能障碍。

而且会使前列腺长期处于充血状态，容易引发泌尿生殖疾病例如前列腺炎、精囊炎、精索炎、阳痿早泄等。意见建议：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非。