足跟痛，早上起床脚底板特别痛！去医院检查拍片正常，医生说是滑膜炎，开了镇痛药，想问一下有什么好药膏外

跟痛症治疗原则：

1.减少局部压迫：可采用海绵跟垫,矫形鞋,石膏外固定.

2.局部理疗或热敷.

3.痛点封闭：用醋酸氢化考的松或强的松龙,普鲁卡因局部注射.

4.外敷活血通络的中草药.

5.消炎止痛类药应用.

6.非手术治疗无效者,可行手术治疗：如骨刺切除,蹠腱膜附着处松解或胫后神经跟下支切断术。