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一天适合喝多少柠檬水的量

我夏天的时候有泡柠檬水喝的习惯，因为平时工作的时候又热又困，一般喝柠檬水能够解暑提神的作用，最近知道柠檬水可以美白，所以想多喝点，那一天喝多少柠檬水合适呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬含有丰富的维生素C，有一定的美白作用，除此之外还能抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。但是不要多喝，会增加胃酸，引起肠胃不适，一般一天喝不要超过600毫升。

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