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经常精神恍惚，注意力不集中

经常精神恍惚，注意力不集中，很难听到别人要求我做些什么事情，好像都有几个月了，有时候会头晕，但是很少的

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果经常会出现精神恍惚，注意力不集中，这种情况考虑是由于平时学习过程中精神压力过大，大脑过于疲乏而导致的神经衰弱现象。
建议平时要劳逸结合，避免精神压力过大，适当可以参加体育锻炼，能促进脑部血液循环，平时要早睡早起，保证充足睡眠，不能经常熬夜。

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