舌体胖大有齿痕，不能吃凉的，肚子特怕凉

你这像是脾胃虚寒的表现，吃中药应该是管用的。吃中药一般在于坚持，如果没有效的话，就去大夫那给你调下方子。,可以服用中成药附子理中丸之类的温胃散寒的药物。

也可以试试艾灸，效果应该不错，你到中药房买点艾条，然后烤灸肚脐和肚脐以下的关元穴和腿上的足三里穴，每个穴位15分钟左右，注意别被烫伤。