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更年期补钙吃什么

听说女人到更年期了就容易缺钙，是这样吗？更年期补钙吃什么？更年期一般都可以吃哪些食物补钙的呀？各位英明的医生们给我指点一下吧，想给我的家人补补钙，想知道一下更年期补钙吃什么好点？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先你得确定是不是缺钙，缺钙就补，不缺钙就不要补，钙补多了对身体不好的。不同体质对钙的吸收效果是不一样的，所以就得按医嘱的吃。

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