脚踝扭伤半个月一直没好

您好，首先受伤后没有正确处理，当然恢复的会很慢，而且如果是韧带损伤，恢复的时间也没到，即使正确的处理后韧带恢复也要4周左右时间。

如果您想保证您的运动寿命的话，受伤头三天应该冷敷，然后石膏固定3到4周时间休息，再休息2周进行床上功能锻炼，如果韧带受伤什么处理没有的话，以后多少会有个习惯性扭脚的毛病，建议还是去医院看看是否韧带损伤比较厉害，有没完全撕裂的可能，另外建议最近不要活动了，以休息为主，隔一段时间就去医院复查一次，尽量弥补一下。

休息4周后慢慢的进行踝关节锻炼和加强受伤腿肌肉力量的锻炼，不要求快。