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产后五个月体重猛增需要减重减重

本人原来就胖怀孕前173斤怀孕后降到160斤生孩子前170斤生完孩子158斤产后五个月185斤哺乳喂养如何减肥

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最健康科学的减肥方法就是均衡饮食，再配合适当的运动。你现在是哺乳期，不能过度节食，你可以选择高蛋白低脂肪的食物，少食碳水化合物高的食物，适当运动，可以选择产后操，减肥塑形操，散步等。

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