早上醒来后觉得腰僵硬、疼，怎么睡都觉得不舒服，起床

病情分析： 你好，引起腰腿痛的原因很多，常见的有腰部软组织劳损，腰椎退行性改变、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、第三腰椎横突综合症、梨状肌综合征等。

虽然其发病原因不同，但保守治疗还是大同小异。意见建议：建议你使用物理治疗，有镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连等作用。

常用的有低、中、高频，超短波，短波等，可以改善局部血液循环，加快新陈代谢，增强免疫能力，促进炎症消散，松解粘连，减轻疼痛，达到消炎镇痛的效果。

且无痛苦无副作用疗效迅速因此物理治疗不失为理想的治疗选择。