老年人吃钙片吃多长时间才有效

老年人是否缺钙或补钙需要多长时间，这需要检查血清钙的情况，然后依照血清钙水平和是否有骨质疏松症进行治疗。过量补充大量钙对身体也是有害的，这将导致钙沉积，甚至结石的形成。

因此，老年人可以间歇性地补充钙。或者去医院检查和补充。平时，每天喝一袋纯牛奶，多吃海鲜，补充肉类中钙。