湿气重长痘痘怎么办

人的身体出现湿气加重，还伴有痤疮。这时需要调整饮食结构，避免辛辣油腻的饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜。好好休息。

薏仁可以促进体内的血液循环和水分代谢。煮熟后，个人口味添加少许糖来饮用。还可以多吃山药粥，山药甜入脾、肺、肾三者，具有健脾祛湿的作用。

可多喝绿豆粥、红薯等食物。同时，适当的运动也是非常重要的。