因为肠胃有炎症，经常左腹结肠处疼，且吃东西稍微油腻

健康指导：越是这种情况，你越是要注意营养。因为你本来肠胃就不大好，就更应该保护肠胃，增加营养。注意清淡饮食，少食油腻，少食辛辣，少食多餐，一次不要吃太多。

但是肉和油还是应该少吃点，而不是不吃，这样很容易造成营养不良。你也可以将肉和菜剁碎一起煮成粥，这样就可以一下子摄取很多样食物，又不会刺激胃肠。