白天心跳60_75 但是到了晚上睡觉时候就是45_

问题分析：根据你的描述，心率白天在60到75次是属于正常的，正常的心率是60到100次之间，低于64以下的，被称为心动过缓。

夜间的心率，要比白天慢一些，是属于正常的。指导建议：气血虚的话，可以用灵芝加黄芪煮水，早晚服下。益心气补中增智慧。

可以在煮粥的时候放一些红枣，炒菜的时候加一些生姜。每天坚持运动40分钟左右，夜间不要熬夜。