儿童如何才能长高啊?

影响身高的因素中其中70%受到了遗传因素的影响，但像后天环境因素也会占比30%左右。如果孩子存在营养不良、性早熟、患有慢性疾病、不爱运动等问题都会影响孩子的正常长高的。

儿童期的孩子要长高家长需要帮助孩子注意以下几个问题：吃的营养健康是长高的基础。体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。

生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。影响孩子生长的重要的生长激素，在情绪低落的时候分泌较少，因此，要为孩子构造一个和谐愉悦的生活环境。