患者可以通过多吃一些补气暖身的食物：如枣、花生、核桃等来治疗宫寒。不可吃生冷性凉的食物，要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。
多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
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