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你好，我最近脚内侧容易抽筋是缺钙

走路或睡觉时就会猛然的抽一下，是缺钙吗？该买什么样的钙片吃呢？你好，我最近脚内侧容易抽筋

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好，指导意见建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

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