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15岁了，手臂好瘦弱啊，怎么锻炼让它变粗壮。

15岁了，手臂好瘦弱啊，怎么锻炼让它变粗壮，曾经治

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：手臂好瘦弱，说明你有以下问题，一是营养问题，二是平时做事太少意见建议：要让手臂不瘦弱，一是平时要多吃肉类和蛋类，二是要经常动手，包括多做事，或者作些需要用手的运动

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