你好，根据你说的这种情况，我分析你是神经衰弱的原因。建议你要养成每天按时起居的习惯，适当活动，加强体育锻炼，活动量大了，晚上就好入睡了。
可以口服一段时间的谷维素，也可以去看看中医，把把脉，开些中药补一补。
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