正常月经周期为28-30天,月经量适中,周期为5-7天。如果月经提前或推迟不超过一周也是正常的。如果月经偶尔因生活方式不当或精神压力、工作压力等因素而推迟,问题就不严重了。
放松和缓解紧张。不要吃生冷的产品。
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