指导意见：你好，根据一般的胃肠蠕动来说，在胃里的消化时间基本为3到4小时，再肠里面的时间就不好说了，年龄大的人，蠕动不佳，可能时间会长一点。
你这个情况可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动。希望能帮助你，期待你的评价噢。
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