例假周期是根据两次月经，第1天间隔的时间进行计算。例假周期是具有自限性和周期性的。一般一个周期为21天至35天，平均28天。
有性生活的女性当出现例假推迟，一定要及时的进行早孕检测排除早孕的可能。例假期间一定要注意保暖，避免着凉，忌食生冷辛辣刺激的食物。
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