问患者提问

我太瘦了都20了哈很瘦愁死我了

你好！我20岁一米七4?体重58公斤。?我想壮起来怎么才能在短时家内壮起来呢？曾经的治疗情况和效果：以前锻炼过哟一点效果不过没坚持下来

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果身体比较瘦弱的话一定要注意饮食了，在饮食上要注意食物搭配合理注重食物的多样化，只有多样化的食物才能保证身体对于多种营养元素的全面吸收和利用尤其应当多进食一些富含优质蛋白质的肉蛋南北极富含维生素的蔬菜和水果

相关问题