坐月子喝水与吃盐？

月子里可以喝热水或温水，这样对妈妈的身体比较没有影响，或从鸡汤、鱼汤中来摄取水分，更利于带出体内多余水分，消除水肿。

至于盐的摄取，只要身体正常的妈妈月子里并不需要忌盐，虽然盐容易使水分滞留在体内，但只要适量摄取都能正常代谢掉，不过量就好，而完全不吃盐的话会导致代谢失衡、体内钠离子缺乏，几天下来人就会全身乏力，况且产后出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，妈妈体内很容易缺盐，需要及时补充。