问题分析：应该注意饮食调理注意多吃些粗纤维食物，多吃些水果蔬菜，再一个就是积极运动，运动可提高肠蠕动，意见建议：对缓解便秘很有帮助，这个也是不可忽视的，关于药物嘛，这个润肠通便的药物比较安全，刺激性的药物来导泻不提倡。
希望对你有帮助。
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