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适合老年人喝的茶

我平时无聊就喜欢冲茶喝，现在已经喜欢这个感觉，已经离不开了，平常时间我喝的茶很杂，什么茶都喝，但最近喝完查之后老感觉睡不着觉，请问适合老年人喝的茶有什么?

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议老年人喝红茶，睡觉之前不要喝太浓的茶，这样会导致自己的睡眠质量下降，绿茶一般是清热解渴的，适合青年人和中年人喝，红茶具有养生保健的作用，适合老年人喝，另外茶不能喝杂，这样对自己的身体健康有一定的影响，建议还是喝红茶。

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