昨天转呼啦圈过度。今天一天肠子都疼痛。请

你好，建议你还是平时要锻炼别以这些方式来锻炼为好的。因为不正确的锻炼用这样的方式可能造成脊柱、腰部的损伤。以及如果比较重的呼啦圈也容易造成压迫到腹部脏器造成一些不适的。

当然。你现在的症状一般休息几天就会消失的。别紧张。建议锻炼多一些无氧运动效果好。注意饮食结构。