你好,防治便秘:膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,其中的水份不容易被吸收,另一方面,膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。
因此水溶性膳食纤维可以扫除体内“垃圾,具有治疗便秘、降脂、降压、预防肠胆瘤、养颜美容的作用
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