是寒型体质，枸杞，胎菊，大枣可以泡水喝吗

枸杞，其味甘、性平，具有补肝益肾之功效，每天用枸杞子泡白水?能清热解毒生津明目。胎菊，性微寒，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。

大枣味甘，平，性温，具有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性之效。指导意见建议你不要盲目用药，吃大枣是可以的可以补充正气，可以泡水或熬汤，寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，像鸡肉牛肉羊肉都属于滋补性肉类，可常吃。

避免吃寒性的水果如梨、西瓜等等，注意锻炼身体，增强抵抗力。