首页 > 权威问答 > 不吃晚饭一个月能瘦多少

问患者提问

不吃晚饭一个月能瘦多少

到大学里都开始谈对象了，但是女孩子太胖了不好看，身高162体重都133斤了，要减肥不吃晚饭的话一个月可以瘦多少斤下来？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

节食减肥很容易造成营养不良的，长期下来对人体危害极大，建议少吃晚饭但不能不吃，可以多吃的清淡的菜，水果，再加运动减肥，效果会比较好。
保持体重贵在坚持、要有规律性、合理调整生活习惯。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号