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体质差吃什么可以增强抵抗力

怕冷，贫血，现在体质差的不能吹风，一吹就感冒，而且感冒不容易好，都要半个月吃什么可以增强抵抗力。改善体质呢。体质差吃什么可以增强抵抗力

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我小时候体质差，每到秋冬季我妈就给我蒸鸡吃。鸡先炒一下炒到半熟，放碗里隔水蒸，里面还放上桂圆、红枣、当归、黄芪、党参、薏米、莲子、枸杞。
份量问中医，不用太多，大概几钱或是几克就行。隔一个月吃一次，应该能对身体有些帮助。

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