我今年38岁，现在每天起床腰痛

一般来说这种情况应该和局部的过度劳累、负重过多及长期弯腰干活所引起的腰肌劳损有关系的，也和晚上睡觉的时候床过软有关系的。

建议可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，按摩等治疗，必要的时候可以晚上口服短效肌松药进行治疗，注意休息，减少活动及负重，剧烈活动，避免久站、久坐及弯腰干活，进行腰背部肌肉功能锻炼，这样综合治疗后应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。