血糖浓度的正常值是多少

血糖是一个动态变化的数值，正常，空腹血糖13.8-6.11，餐后两小时血糖是在7.8-11.11的，随机测量的血糖不应该高于9，如果血糖超过以上范围，则提示有血糖异常的情况，一般考虑属于糖尿病疾病，或者是糖尿病前期病变。

避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，注意生活规律，多喝水的。平时饮食多注意。建议控制饮食，避免进食高糖高淀粉食物，少食多餐，避免暴饮暴食。

低盐、低脂、低糖饮食，合理进行体育锻炼。