问患者提问

运动减肥是不是运动时间越长减肥效果越快？

爬山运动减肥食量不变是不是爬山的时间越长减肥效果越快？曾经的治疗情况和效果：爬山运动减肥是不是爬山的时间越长减肥效果越快？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，减肥最重要的是有耐心需要长期坚持，每天的时间长短没有太大的影响，意见建议：一般来说，每天有一个小时就可以了，一小时跟两小时的效果是一样的，还有就是应该控制饮食，只有这样才会有效果。

相关问题