腹部长期不适

问题分析：你好，根据您的描述，您这种情况可能与胃肠功能紊乱有关，您可以通过生活、运动以及饮食调理来改善症状，养成规律的作息时间，减轻生活压力，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，多食富含纤维素的食物，比如青菜、粗粮等。

适当运动。意见建议：建议必要时当地正规医院消化内科就诊，在专科医师下进行诊治，祝健康！